适合1岁宝宝的辅食食谱。

      宝宝1岁了，牙齿已经长了不少，可以做一些帮助咀嚼的食物。同时宝宝手指灵活性增强，那么做些可以用手拿取，颜色鲜艳的小食，即可增加手指的锻炼，也能增加宝宝吃饭的乐趣。

      同时，将蔬菜汁融入，还能帮助到不爱吃蔬菜的宝宝，健康又美味。 

食材列表
150 克....................蛋糕粉

20 克....................白砂糖

200 毫升....................牛奶

100 克....................胡萝卜

4 克....................泡打粉

5 克....................油 

01 将牛奶和糖搅拌至糖融化，随后将蛋糕粉和泡打粉混合放在大碗中。随后把牛奶分次慢慢加入到蛋糕粉中，每次都搅拌均匀后再加后一次的牛奶。注意面糊不能太稀也不能太厚。最后加入油搅拌均匀。 

02 用刨泥器将胡萝卜刨成果泥，加入搅拌好的面糊中

03 用勺子将面糊加入模具中，八成满就可以了。等水烧开后，放入蒸笼中蒸10分钟即可

1岁宝宝添加辅食Tips
      合理安排进食时间宝宝80％的营养来自于辅食，除了早中晚三餐同达人一起吃正餐以外，每天还可以增加1-2次的点心

      奶粉和辅食的关系1岁以后虽然不以奶粉为主，但是也要注意奶粉和辅食之间的搭配，才能做到营养均衡

      Ole'食谱由Ole'精品超市与晓菜共同合作推出。晓菜是国内首家专注厨房消费品推荐及分享的平台，同时拥有公众微信号（晓菜）以及线下料理课堂（晓菜料理学院）