要不要给宝宝用安抚奶嘴这个问题，我相信很多妈妈会去寻求专业建议。但当你看完这些那些个专业建议后，仍然会心里没底。与你一样，我也认真考虑过“要不要给宝宝用安抚奶嘴”以及“要不要长期使用”。在我把权威医学机构的文章反复读了几遍后，我似乎觉得他们的结论就是“好坏并存，用不用你自己决定哦～” 。可是没有用过，没有经验，又怎么决定呢？

所以在我家哥哥身上我没有用安抚奶嘴。鉴于生妹妹后我的育儿心态上更为轻松，我决定尝试性使用。这一用，我才越来越领略到这个小小的东西给我的带娃生活减去了多少烦恼。感谢安抚奶嘴的发明者。而我也必须把自己使用过程的细节详实客观地分享出来，呈现给努力寻求答案的妈妈们。

我迄今带了两个娃，第一个累到喘不上气，第二个轻松得想要飘。

轻松的是妹妹，原因有二，一是会睡，二是不闹。就说会睡这事。妹妹每天都可以睡足该月龄的要求时间，4个月前每天16-18小时，4个月后到目前的8个月每天14小时。妹妹白天的睡眠在4个月前不需要抱哄，犯困信号发出后塞上安抚奶嘴放在小床或秋千床上摇摇就睡着了；4个月后需要我抱着哄睡（不强行哄睡会一直惦记着玩），但基本塞上安抚奶嘴打横抱上两分钟就妥妥地闭上眼了，每当我给她放床时她都会一阵猛吸安抚奶嘴然后调整个姿势沉沉地睡去，这时我就心里不知有多爽，我知道如果没有安抚奶嘴，落地醒是不可避免的。妹妹晚上的入睡从来都不需要哄，塞上安抚奶嘴就可以自行入睡，这意味着从给她塞上安抚奶嘴的这一刻起，我这一天的带娃工作就结束了。

关于安抚奶嘴，我并不想说服你去用，我只是想把自己体验到的高效方式和快乐感受分享出来。

安抚奶嘴最实质性的好处是帮助睡眠和安抚情绪

带娃的妈妈都知道，宝宝的睡眠有两烦，一个是难入睡，一个是老是醒。这两烦会大量占用妈妈的精力，哄入睡要时间，落地醒让人抓狂，接觉那是更费力。而安抚奶嘴在这三点上都极有功力。

哄睡时用安抚奶嘴可以让宝宝更快地安静下来。只要是宝宝已经发出犯困信号了，使用安抚奶嘴，可以让宝宝在吸吮中得到安慰并且迅速安静下来，紧接着就进入睡眠就是分分钟的事了。顺便一提，无论哪种方式哄睡，对宝宝睡眠信号的捕捉是至关重要的，一定要先择在窗口期才会轻松高效。

抱着哄睡的情况下宝宝吸吮着安抚奶嘴不容易落地醒。把宝宝放下时触感、温度上的变化会让宝宝很容易醒，然而当宝宝嘴里吸吮着安抚奶嘴时，外界变化产生的不安全感她会通过吸吮安抚奶嘴来弥补，所以每次我把妹妹放下抽离手臂时她都会特别用力地吸一阵奶嘴，支撑着她在这个时刻得到安全感继而安心睡觉。

宝宝睡眠中途醒来哭闹使用安抚奶嘴可以顺利接觉。我在之前文章中说过我家妹妹两个半月开始睡整觉，从夜奶过渡到睡整觉完全也是安抚奶嘴的功劳。四个月以后进入翻身期、紧接着出牙期，妹妹到现在基本夜里会醒2次左右，但只要她刚嗯啊个几声，我就迅速将安抚奶嘴塞给她，她既不会清醒过来，更不会哭闹。此外，妹妹现在已经会自己接觉了。我撞到过几次刚好她在夜间醒来，小脑袋抬起四处张望一下，然后抓起掉落在床上某个地方的奶嘴，往嘴里一塞倒头又睡着了。我不知道这样的情况夜里会发生几次，因为我在夜里可以尽管自己呼呼大睡。

宝宝一整天的事，说到底就是吃-玩-睡，那些屎尿屁的事毕竟只是穿插进行而且没有技术难度。一个安抚奶嘴，已经大大地释放了“睡”的压力，而“玩”的部分，照样能给你多多地节省精力。

宝宝烦躁的时候用安抚奶嘴可以平静下来。宝宝的哭闹在排除饿了困了拉了以及病理性问题，那就是烦燥了。4个月前的宝宝，也就是翻身期前，特别容易烦躁。烦躁不是病，但你又不能不对付，花的精力还真不小。4个月后宝宝大动作发展了，自己可以玩玩具，也更容易被外界事物分散注意力而不容易烦躁，所以4个月以后我家妹妹就很少在睡觉之外用安抚奶嘴了。总之，宝宝的情绪稳稳的，妈妈的心情也一定好好的。

宝宝哭闹的时候用安抚奶嘴可以帮助妈妈判断是饥饿信号、烦躁信号、或是犯困信号。饥饿信号还是烦躁信号是不容易区分的，宝宝犯困也会用烦躁来表现。妹妹哭闹的时候我会先塞给她安抚奶嘴，如果她能平静下来，就说明只是烦躁；如果还是会含着奶嘴发出不耐烦的声音，那才真是饿了，这时才是正确的喂奶节点。使用安抚奶嘴对于建立宝宝的喂奶周期是很有帮助的。因为可以正确判断喂奶节点，妹妹一直都使用定时定量的喂养，也正因如此，睡眠非常有规律。所以，睡觉、吃奶、玩耍，三者是相互影响的。

安抚奶嘴可以避免很多情况的发生：

奶睡

抱哄

烦躁

吃手指

错误的喂奶时机

依赖性夜奶

使用安抚奶嘴有哪些要领：

早些开始使用。3个月以后用很可能宝宝就不接受了。这也是很多妈妈使用失败的原因。

建立稳定的母乳喂养后再使用安抚奶嘴。头一个月为了让奶水多多，还是要让宝宝多吸吮你的乳头，也避免宝宝产生乳头混淆。

如果担心长时间含奶嘴会影响牙齿咬合，你可以轻轻把奶嘴拔出，大不了宝宝哭了你再塞回去。宝宝睡着后奶嘴会从嘴里掉出，但也可能会一直含着。当然，美国儿科学会的建议也说了，头几年正常的使用安抚奶嘴不会导致牙齿问题。我自己补充一下，还可以避免奶睡导致的。

奶嘴不是安抚宝宝的首选方式，特别是在4个月以后。安抚奶嘴只是个辅助工具，你应该更多去了解你的宝宝，应该能够比谁都能准确地判断出宝宝发出的需求信号，是要抱了还是要睡还是要吃了，及时地去满足她。不要为了省力成天让你的宝宝衔着奶嘴。 

多备几个奶嘴可以替换使用。出门的时候奶嘴很容易弄脏或掉地，所以至少备3个在手边。奶嘴也需要根据月龄变大而更换，以适合口腔的发展。

最后要说，如果你正在考虑要不要给宝宝用安抚奶嘴，那么建议你还是要再看看来自权威机构的使用建议。科学育娃的精神就是客观和全面嘛。